2018-07-28

病院いってきたお

割と順調に回復している気がする今日この頃。
病院に行ってきたものの、なんとまだ復職認められず。
悲しい・・・

転職しようかと思いつつ、面接に行ってみるものの、
なんとなく合わないな。。というかしっくりくる会社じゃなかったり
色々話してみて、お互い「悪くはないけど、ちょっと違うかも・・・」みたいに
なんとなく感じるところもあって。

私的には裁量権を広げて仕事していた方が、楽しかったし成長できる感じがしているんだけど、
今の自分の状況とか、考えてみるとこれだけやってればいいよ!!!みたいな環境のほうがいいのか・・・ちょっと迷ってる。。。。

そんなこと考えていたら、会社から仕事関係の電話くるっていう・・・

おい！こちとらメンタル的な問題で休職中やぞ！！

まあ、そんなことも言えずに、手続き的なこととかとおもって電話でたらがっつり仕事だった・・・まあいいけどさ。

復帰はまだもうちょっと先になりそう…早く復帰したい！復帰の診断書は早く出してほしい！
私の場合は一応、鬱の疑いがあるので休養が必要みたいな感じで出していたので
疑いはなくなりました！残業少なめで働いてオッケーみたいな感じで出してほしい！！！

でもお医者さんから、この前のHPゼロの状態から、社会生活をやってくには70～80は必要だよ！って言われたんだけど（今は50くらいには復活してきたとおもてる）

それムリゲーじゃない？

基本、50～60くらいで生きていた気がするから結構ハードル高い。。。。

とりあえず、次の通院時にはもっと回復したアピールするぜ！！！！！

2018-07-27

振られたショックで自我を取り戻すためのリハビリプレイリスト

どうも。

アラサーで、結婚もせず、特に年収も高くなく、しかも今仕事が多すぎるというストレスと1年ちょっと付き合った彼氏に振られてしまったショックで休職し、とくにやることもなく、病院に言って医療費を増やし、大した消費活動もしていない生産性の低いcucumberです。

こんな状態の時、どんな音楽を聴いているのか、洋楽・邦楽問わずあげていきます。
ご精査くださいませ。

Avicii vs Nicky Romero - I Could Be The One
www.youtube.com

Charli XCX - Unlock It (feat. Kim Petras and Jay Park)
www.youtube.com

KEN THE 390 / インファイト feat. ERONE, FORK(ICE BAHN), 裂固, Mr.Q
www.youtube.com

Creepy Nuts(R-指定＆DJ松永) / 助演男優賞
www.youtube.com

ASIAN KUNG-FU GENERATION/アンダースタンド
www.youtube.com

ELLEGARDEN - My Friend is Falling Down
www.youtube.com

Patti Cake$ - Patti Season
www.youtube.com

Tove Lo - Disco Tits
www.youtube.com

Kylie Minogue - Get Outta My Way
www.youtube.com

宇多田ヒカル - 初恋
www.youtube.com

RYUZO - HATE MY LIFE
www.youtube.com

韻踏合組合 - ポップコーン
www.youtube.com

Blonde - All Cried Out (feat. Alex Newell)
www.youtube.com

いかがでしょうか。
だーーーーっとあげたので、順番とかテキトーです。
こんな感じの音楽を聴きながら今は生活しております。

2018-07-26

読書感想文の書き方

夏休みですね。
私も現在人生の夏休み中です。

毎回しょうもない文章を書いておりますが、
今回は、地元の県の読書感想文の金賞を数回取ったことのある私が

夏休み秘伝
「先生ウケがいい読書感想文の書き方」を伝授しようと思います。

≪Lesson1　本の選び方≫
課題図書があったりする場合がありますがまずは読書して感想を書くための本選びから。感想文が書きやすい本を選ぶのがポイントです。
おススメは、、、

①偉人伝、伝記

ヘレン・ケラー (おもしろくてやくにたつ子どもの伝記)

作者: 砂田弘
出版社/メーカー: ポプラ社
発売日: 1998/08/01
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野口英世―子どもの伝記〈1〉 (ポプラポケット文庫)

作者: 浜野卓也
出版社/メーカー: ポプラ社
発売日: 2009/03/01
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②ノンフィクション

増補新訂版アンネの日記 (文春文庫)

作者: アンネフランク,深町眞理子
出版社/メーカー: 文藝春秋
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三本の植樹から森は生まれる奇跡の宮脇方式 (祥伝社ポケットヴィジュアル)

作者: 宮脇昭
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まず、絶対「ハ○ー・ポ○ター」とか「ダ○ン・シ○ン」とか「西の魔○がﾀﾋんだ」とか物語系・ファンタジーは選んじゃだめです。
とにかく書きにくい。ただそれだけ。

伝記系は正直なところ、飛び道具みたいな感じですが夏休みの宿題の読書感想文自体が宿題界の飛び道具みたいな感じだし、「伝記ものはダメです」っていう指定がなければ
伝記が一番書きやすいです。

≪Lesson2　文章の書きだし≫
まず、文章は基本的に「起・承・転・結」で書いたほうがわかりやすいし
まとまりのある文章になるんですよね。

読書感想文の場合は、

起・・・私はこの本を読んでどう思ったか（純粋な感想）

承・・・なんでこういう感想を思ったのか

転・・・この本を読む前は自分はどう思っていたのか

結・・・自分の実体験があって、やっぱりこの本を読むとこういう感想になりました

こういう構成にして書くと、読書感想文自体がまとまりのある文章になるし
たぶん、指定された文字数や原稿用紙の枚数に届くと思います。

ポイントは必ず結論から書く！！！起・・・私はこの本を読んでどう思ったか（純粋な感想）と、結・・・自分の実体験を書く！！！！

さっき、ファンタジーはやめた方がいいと書いたんですが、
結の部分で、自分の実体験を書いて、自分の感想に具体性というか説得力を持たせることができるんですね、
ファンタジーって基本的にファンタジーなので、主人公とおんなじ体験とか経験をすることってあんまりないんですよね。読んでて楽しいけど、同じ経験はできない、っていう。
生い立ちとかから物語始まるし、そもそも生い立ちが両親やられていてムリゲーからのスタートやんけ！ってなるんですよね。

だから、伝記ものだと、「自分もケガをした」「友達とケンカした」「勉強がんばってる」とか大体自分にもちょっと当てはまることがあったりするので、だから本に書いてあることに共感して、自分の経験を足してあげると読書感想文の精度がグッと上がります。

≪Lesson3　あとはひたすら書く！コピペはしない！≫

文章の構成を頭にいれたら、あとはひたすら書くのみ！！
起（10％）承（40％）転（30％）結（20％）くらいの割合で書いていきましょう。

あと、ほんとにコピペはダメです。読書感想文の引用は1文を「」で囲んで、多くても2、3箇所にとどめておきましょう。

あくまでも、あなたの感想を先生は求めているのですよ！！！

以上！！！

2018-07-25

はじめてカウンセリングに行った話

ただいま、順調にニート生活をエンジョイ？しています。

このニート生活を知っているのは、職場の人とこのブログを読んでいる人と、お医者さんと、友達は1人です。

その友達は学校とかそういう関わりは皆無なんですけど、10年以上の付き合いの人で
なんかいえそうだったから、言ってみた。
大丈夫だって言ってもらえたから私はまだ大丈夫な気がする。

ニート生活は相変わらず自堕落な生活をしていて、
7月の電気代が普段の倍くらいになってて（エアコンのせい）
悲しくなっていますが、お薬のおかげかちょっと持ち直してきている気がしてます。

転職のためにちょくちょく面接とかやりつつ、
ジム行く→筋肉痛になって治るのをまつ→ジム行く→筋肉痛
というポジティブなんだか、負のサイクルなんだかよくわからないサイクルをやってます。

あと、ちょっと進展があって生まれてカウンセリングを受けました。
転職とかにする「キャリアカウンセリング」じゃないよ！

自分の会社で、カウンセリングが年5回無料で受けられるっていう制度？
があって、それを利用してみました。

www.hokendohjin.co.jp

カウンセリングだけじゃなく、

・電話相談
・メール相談
・対面カウンセリング

3つの相談窓口があるので、自分の状況とかに合わせて利用することができました。
私は、実は前職も同じサービスを利用していてメール相談を今回も利用していて
今回はかなり自分のHPがなかったので対面カウンセリングを申し込みました。

先に病院に行った方がよいというメール相談からの回答でしたけど
とにかく藁にもすがる思いで誰かに吐き出さないと考えとか気持ちがまとまらないまま
張り裂けそうだったし、しゃべって楽になるのなら病院に行かなくてもよくなりそうだったし
あとは、病院と併設されたりとかしていたので最悪そのまま病院送りにしてくれ…！！
って感じで申し込みました。

結局、申し込みから実際の面談まで1～2週間くらいかかってしまったので先に病院に行ってしまいました。

とりあえず、カウンセリング自体も興味あったし、
病院に行ってはいるものの、とにかく話したいというか、なんかこの状況の解決の糸口を探したいんですよね。仕事辞めるとか辞めないとか、環境を変えるのはとても難しいし、そういうのにエネルギーをさけるほど、今エネルギー無いんですよね。
正直、仕事でも色々言ったりしていたものの、あんまり改善しなくて私が匙を投げているっていうのもあるし。
あとは、追加でプライベートなことで削られているし、問題が複雑というか、
こういう精神状態になってしまったことの原因が仕事もプライベートもってなっていて
総合的にどういう風にすれば楽になるのか教えてくれーーーーって感じでした。

そういうことを色々考えながら、初めて行ったカウンセリング。
とりあえず、仕事の環境とか状況を伝えつつ、それによって起きてる自分の体調の変化とか、考えがまとまらないとか、ただ単純に辛いと思ってどうしようもないってことを伝えました。

最近ね、「どうしようもない」ってことをよく言ってしまうんですよね。
仕事も、こういう状況下だから「どうしようもない」って言ってしまうし、

友達とも昨日飲んでて話してたときに「（彼のこと）ふっきれたの？」
って言われて、まぁふっきれてないんですよね、「ふっきれてないけど、もうどうしようもないよね」って言ったんですよね。

今の私の状況を言葉にしていうと「どうしようもない」なんです。
一応、うごいたり、出かけたり、こういう風に文章もかけるし
カウンセラーさんに話もできるし、転職の面談で話もできる。
でも、なんか「どうしようもないな」って途方に暮れちゃうというか、思考が止まっちゃうんですよね。なんかそれが悲しい。

話が逸れちゃったんですけど、カウンセラーとのカウンセリングは、
向こうが質問してくるっていうよりは、
私の話を聞いてくれて、「うんうん」って聞いてくれながら
「ああ、こういう仕事って傾聴の姿勢大切だよねー」みたいに斜めった感じだったんだけど、
カウンセラーさんは、上司にこういう風に話するといいですよ、とか具体的なアドバイスとかもしてくれました。

カウンセリングも最後らへんになったとき、
「頑張って冷静に話そうとしている姿勢がわかりますよ」って言ってくれた時、すごく泣きそうになりました。

泣くとストレス発散になるから、泣いたほうがいいですよ、って言ってくれました。

最後にワンワン泣いたのは、この前彼氏と別れた日の夜で
でもそれでもなんか泣き足りなくて、

でもワンワン泣きたくてもなんか泣けなくて、仕事を休職するって話したときに結構泣いてしまったんだけど。

いつの間にか、「感情的になったらだめだ」「冷静にならなきゃ」ってずっと思っていて、
そしたら涙腺が枯れたのかなっていうくらいあんまり泣いてなかった。
っていうことをぼんやりカウンセラーさんと話しながら思った。

とりあえず、1時間の面談時間は長いようで短いようで、ちょうど1時間過ぎて
次回の予約もしてもらえた。

正直、私は無料で行ってるので
「無料客め」って思われて邪険にされたり、
このハーブティー心を落ち着かせる作用があるんですよとか病院とかなんか勧められられたらどうしようと思ってて、そういうのが全然なかったのでほっとした。
（たぶん委託している会社とかからお金もらってるとかがあるからだと思うけど）

少しずつだけど、ちょっと自分を取り戻せそうな感じがしてきました。
8月くらいに社会復帰できるように引き続きリハビリしていきたいと思います。

まずはもう一回ワーッと泣いてみようと思います。

2018-07-23

いろいろ欲望を満たす店

ちょうどいいお店って言われると難しいですね。
今回は2～3人の女子か、男女で行くことを想定して書こうと思います。

女子としては

・ごはんが美味しいのは当たり前
・オシャレだとなおよい
・でも赤提灯みたいなお店で飲んでる自称サバサバ女子も気になる
・できれば安いと超助かる！
・チェーン店はなんか嫌（姉妹店があるのは可）
みたいな、そんなめんどくさい生物なんですね。
私はわりかし女子が多い職場で働いてきたので、飲み会のお店選びするのに
上記4点を満たす店を探すのにとても苦労しておりました。

だって、外してしまったらめっちゃ怖いじゃん！

上記4点を満たしつつ、「友達とも全然いける」という視点でお店を選んでみました。

私のちょうどいい店はコレ↓　武蔵小山にある「豚星」です。